Ai, a Aline é engraçadinha viu! Inventa as dietas e quer que eu entre na onda …
Mas sabem que eu amei essa receita? Fácil, prática e ótima pra manter a forma!

Com vários nutrientes que ajudam a manter a pele mais bonita, ativando o metabolismo e o bom funcionamento do organismo também! O que está esperando pra provar mais essa delícia?

 

Ingredientes (Massa)

– 2 ovos

– 2 xícaras (chá) de leite

– 2 xícaras (chá) de farinha de trigo

– 1/2 xícara (chá) de Óleo de soja

– 1 colher (café) de sal

– 1 folha de couve manteiga

– 1/2 colher (chá) de glutamato monossódico

 

Ingredientes (Recheio)

– 2 unidades de peito de frango desossado

– 1 unidade de pimentão verde

– 1 unidade de cebola

– 2 unidades de tomate

– 10 unidades de azeitona verde

– 2 colheres (sopa) de extrato de tomates

– 1 lata de ervilha

– 2 ovos

– Sal a gosto

– Pimenta-do-reino branca a gosto

 

Preparando

– Bata todos ingredientes da massa no liquidificador. Frite as panquecas de modo tradicional e reserve.

Recheio: cozinhe os peitos de frango na água com sal; desfie o frango e refogue-o com o pimentão, cebola, tomates, azeitonas e o extrato de tomate. Refogue bem e junte uma xícara (chá) de caldo do cozimento do frango.

– Adicione as ervilhas e os ovos. Tempere com o sal e a pimenta e mantenha no fogo brando por 3 minutos.

– Recheie os discos de panquecas, e dobre-os no formato de crepes ou tradicional.

 


 

Fica muuuuuito bom! Quem fizer, não vai se arrepender! 😉

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 Nici

Mãe e avó dedicada,  está sempre antenada. Adora descobrir e compartilhar novas receitas.

 

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